極寒の海で 堪能する

最近はコンスタントにサイズアップし

 

昨日は 天気も良く

 

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#Repost @dialog_ca • • • 展示予約会スタートしました。 準備が整いましたので、予定よりも早いですが、BLUCOブルコ&UNCROWDアンクラウドの2019年春夏アイテムの展示&予約会をスタートしました。 期間:2月4日(月)15時まで ご来店を心よりお待ちしています。 なお、ご予約に際しては、本体価格の10%の内金を頂戴いたします。 ご予約特典 ポイント2倍進呈 ご来店特典  ①BLUCO & UNCROWD ステッカー進呈②ビンコーラ進呈(各日、数量限定。当店ポイントカードをご提示ください。なお、当日でもカードを作成できます) 展示アイテム プリントTシャツ(7.1オンス)・オンブレチェックシャツ・ペインターショーツ(ストレッチ)アイウェア・ソックス なお、大変申し訳ごさいませんが、メッシュキャップ・ツールバッグ・ツールロールについては展示アイテムに含まれておりません。 ※初売りノベルティのブラスタグについても、数量が充分にございますので、まだご入手されていないお客様は店頭でお申し付けくださいませ #dialog #dialog_ca #bluco #uncrowd  #bikershade #workstyle #bikerstyle #harleydavidson #fashion #fun #ブルコ #アンクラウド #ワークパンツ #バイカーシェード #調光レンズ #サングラス #ワークスタイル #バイカースタイル #ダイアログ #岩沼市 #宮城県

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#HAYATE

 

早朝から サーファー魂に満ちた者だけが

#HAYATE

 

SHOW UP !

#Arai Tsuyosi

 

早朝 4時に新井さんと待ち合わせ

 

7時には スケートでイメージトレーニングまで済ませる

ヘッドキャップまで被ると誰かわからなくなる」

 

は、冬ならではの合言葉

 

#Arai Tsuyoshi


New Boardに好感触の HIDE!

 

Model  RAP 5’11

meも New Coceptのフィッシュ

 

カメラマン(パクちゃん)が撮ってくれてるという事で。

 

 

俄然やる気


#HARASHIMA HIDE

掘れた ワイドブレイクに一瞬でも判断をミスると餌食にされる。

#Emi

#Masashi Shishikura

#SHOTARO

 

軸がしっかりしてるのは当然。

スポーツジム オーナー

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筋トレってどれくらい時間をかけるべき?  トレーニングに要する時間は 長ければ良いという物ではありません!  では実際、どのくらいの時間が良いのでしょうか。 具体的には60分程度と言われています。  なぜ、長い時間をかける事が良くないのでしょう?!  一般的に筋トレを始める人は 目的が少ない筋肉量を増やす事による基礎代謝量の向上!  安静時のカロリー消費量を増やし 痩せやすい環境を身体に作る事!  この観点から見れば そもそも持久力をつける運動は痩せやすい環境を作る事から外れる事が分かります。 しかも長時間トレーニングをしていると筋肉の成長を助けるホルモンであるテストステロンの分泌量が減少します。 また 人間は長時間 高強度の運動を継続した場合 先ず体内にある糖質をエネルギーに変え それでも足りなければ 筋肉をも分解してエネルギー補給しようとしてしまいます。  これでは折角の努力も実りませんね!  結局トレーニングは 目的にあった強度と内容 時間 期間が必要というわけです。  レップ数は10回出来るか出来ないかという負荷を設定し60分くらいのトレーニング時間が丁度良いでしょう!  #アライアフィッ#alaiafit#johnnystyle#ジョニースタイル#背中トレーニング #背中トレ #背中美人 #背中の日 #懸垂#懸垂女子 #ラットプルダウン #ラットプル #桃尻#桃尻トレーニング #ヒップアップトレーニング #ヒップアップ #美尻#美尻トレーニング #美尻コンテスト #美尻になりたい #パーソナルトレーナー#ビキニ #ビキニ #筋トレ女子#筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ女子部 #ベストボディ#ベストボディージャパン #ベストボディー#パーソナルトレーニング

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オリンピック候補の 中塩かなをスポンサーして応援もしている

#Mabo

SHOTARO &  Emi

NEGISHI

Taishiくん

ファッションデザイナーであり ご存知 mad tailor

抜けてたら インスタグラムしたかった。。。。。。


 

3時半に起床して タイミングを待って 少しだけいいサーフィンができた

RiderのHIDEとも セッションできた  1月最後のブログ

 

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Just now.

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遠いダーバンで残した スレイドのインスタグラム。

 

来月からは AUSで今年初のQSに出場

 

4月には日本に来て一ヶ月滞在

 

GO!   Slade  Prestwich