おはようございます！

めちゃっくちゃ　波　いいです！

Mr Nishi

元　DOVE のスーパー営業マン
鳥取から湘南に戻ってきまして　やっと会えました。

焼肉屋オープンに向けて忙しい中　遊びに来てくれました！

千葉の本領発揮と言いますか
冬のパワフルでキーンと冷えた　極上な１日の朝を迎えています

#Arashi Murata
三重県から一宮に引っ越してきたヤングガン
Rip Cual インターナショナルチーム
https://www.instagram.com/p/BP6zQoVlu3r/?taken-by=arashimurata

Takeshi Muranaka Show Up!
昨日は雪国
夜中に　海に戻ってくるというJunky!

今日の方が昨日より　GOODですが

Naomi Kono　なおちゃんに昨日の朝撮ってもらった　私

【花粉症対策】花粉症に悩む方に食べてみてほしい

花粉症（アレルギー）の症状を軽くするためには、免疫力を高めるビタミン・ミネラル類や、ポリフェノールを多く含む野菜などをちゃんと食べると効果的と言われています。
甘いモノや動物性タンパク質の取り過ぎもよくありませんし、実は「パン」も花粉症にはよくありません。パンにはバターなどの乳製品が多く含まれているため、特に甘い菓子パンなどは花粉の時期には控え、小麦よりもご飯を食べるのがオススメです。