Holiday

Sunny Sunday 

Today’s  shop BGM

Kana Nakashio

  

 

こちら

4色 入荷です!

ニット入荷しました 赤と黒

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イケメン過ぎる

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11/26(日)

潮回り
小潮
満潮
10:34 / 20:38
干潮
02:54 / 16:07
日出 / 日入
06:24 / 16:29

00 >>>>>> +60
01 >>>>> +48
02 >>>>> +42
03 >>>>> +43
04 >>>>>> +53
05 >>>>>>> +68
06 >>>>>>>>> +84
07 >>>>>>>>>>> +101
08 >>>>>>>>>>>> +114
09 >>>>>>>>>>>>> +123
10 >>>>>>>>>>>>> +125
11 >>>>>>>>>>>>> +122
12 >>>>>>>>>>>> +115
13 >>>>>>>>>>> +107
14 >>>>>>>>>> +100
15 >>>>>>>>>> +97
16 >>>>>>>>>> +96
17 >>>>>>>>>> +100
18 >>>>>>>>>>> +105
19 >>>>>>>>>>> +109
20 >>>>>>>>>>>> +111
21 >>>>>>>>>>> +109

 

Running from the Sun

 

PERSONAL TRAINING GYM JOHNNY STYLE

ではアルバイト 正社員緊急募集!

 

STUDIO

  • 旗の台本店Map 03-6426-6680
  • 五反田店Map 03-6721-9275
  • 恵比寿店Map 03-3770-1158
  • 自由が丘店Map 03-5755-5720
  • 学芸大学店 Map 03-5734-1880

 


未経験者歓迎!
カラダ 健康 ダイエット 筋トレに興味のある方
問い合わせ待ってます。
週末どちらかのみ、時間なども御相談下さい!

 

About JOHNNY STYLE

JOHNNY STYLEとは?

トレーニングイメージ

正しいトレーニングフォームと理論を大切にしています!

何故?!美しいカラダになるか!?
どんな方法が健康で美しくなる為に最適なのか?!
その一つ一つの根拠を大切にしております。

何でだろう?!と悩みながら継続するトレーニング程辛いものはありません! そんな時は一人で悩まず私達トレーナーに御相談下さい。

皆さんの”何故”を解決します!!

そしてお客様に合った理想的なbody make を提供いたします。

私達のトレーニングには根拠と実績があります!
その一つが私達自身のカラダであり、もう一つがお客様です。
全ては一つ一つ小さな事に気付くことからが始まりだと考えております!

ダイエット

トレーニングイメージ

食事を抜くことで筋肉が痩せ基礎代謝が減り太りやすいカラダに

一般的にダイエットとは凄く過酷なイメージがありますよね。
食事を抜きやっとの思いで落とした体重は簡単にもとに戻るどころかそれ以上の体重 に・・・
こんな経験ありませんか?これはすべて当然のことなのです。
食事を抜くことで筋肉が痩せ基礎代謝が減り太りやすいカラダを作ってしまっている のです。

効果を出すためには知識が必要

このように知識不足のダイエットやトレーニングは思い描く理想からどんどんかけ離れた状態を呼ぶ事があります。効率良く短時間で効果を出すためには知識が必要です。
ずっと食事を制限していたり、ずっと有酸素運動で消費と摂取の帳尻合わせをしてい るのも良いですが、基礎代謝を向上させ健康的に美しく!好きなものを食べても太りにくいカラダを手に入れるこれが理想のダイエットではないでしょうか。

トレーニング内容

トレーニングイメージ

パーソナルトレーナーという強い味方

パーソナルトレーナーは、
お客様個人に合ったトレーニングメニューを作成します。
正しいトレーニングの正しいフォームを身につけます。
トレーニング時の疑問を解決しマンネリ化を防ぎます。

くじけそうになったり、投げだしそうになる時は誰にでもあります。 しかしパーソナルトレーナーというカラダを変えるうえで強い味方を付けたのですから今までとは違います。目標達成までシッカリお付き合いいたします。

JOHNNY STYLEでは目的、目標、ご希望に合わせ以下のトレーニングを融合させメニューを作ります。